Sağlığın önemli bir bileşeni olan dışkılama alışkanlığınız ne durumda? Bunu değerlendirmek için dışkınızın doku ve şekil ölçeğinde tam olarak nereye düştüğünü bilmek gere...
. Öncelikle düzenli bir programa geçin. Hafta sonu da dahil her gün aynı saatlerde uyuyup uyanın. Her gün aynı saatte uyuyup uyanmak vücudunuz için bir ritim yaratır.. Gü...
İnflamatuar hastalıklar; depresyon, kanser, kalp hastalığı, obezite, diyabet, demans, alerji, astım, kronik yorgunluk, otoimmün hastalık ve daha fazlasıdır.Peki bu yaygın...
Kahvenin 3. Yüzyılda Etiyopya'lı Khaldi adındaki bir keçi çobanının, keçilerinin uyarıcı kırmızı çekirdeklerini yedikten sonraki çocuk gibi enerjik hareketlerini fark etm...
Sindirim çok önemli ve bir o kadar ihmal edilen kısmı ağız sindirimi çok çok önemli.Neden önemli ağız sindirimi? Çünkü besinlerin parçalanıp, midede sindirilmesi için haz...
Bir önceki yazımızda mutfakta kullandığımız bazı ekipmanlardan bahsetmiştik. Şimdi de mutfaktaki kullanım alanı gibi; araştırması ve anlaması da geniş yer kaplayan, ...
Fonksiyonel Tıpta hastalık yoktur, hasta vardır. Beni de bu şahane cümle hep motive etmiştir. Çünkü herkes anne karnından itibaren özel, tek ve biricik bir varlıktır. Ann...
Diyet denilince genellikle akla kalori kısıtlı diyetler, şok diyetler, detoks programları bir besini ya mucizevi gösteren ya da düşman ilan eden ve ne yazık ki sadece zay...