Sağlıklı bir yaşam için meyve tüketimi oldukça önemlidir. Meyveler, vitaminler, mineraller, lifler ve antioksidanlar gibi birçok besin öğesini içerirler..
Meyve tüketebileceğiniz en sağlıklı tatlıdır :)
Ama bunun yanında meyve yüksek karbonhidrat içeriği ve meyve şekeri fruktozun vücutta metabolize olma şeklinden şekli sebebiyle kesinlikle porsiyon kontrolü yapılarak tüketilmelidir.